喝茶，一直是华人传统的保健方式。自古以来，茶和我们的生活就是密不可分的。就算是不爱喝热茶的年轻人，也热衷于喝珍珠奶茶。
茶叶种类繁多，普洱茶、乌龙茶、绿茶、白茶等数不胜数。然而，你又是否知道如何选择适合自己身体状况的茶呢？喝对了你会感觉通体舒畅，喝错了可能就会胃疼睡不着哦！
现在，就来了解怎么选择最适合自己体质的茶吧！
绿茶：
绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。其汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，能给人清凉爽新之感。绿茶也有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人士。
小提醒：肝脏病人忌喝浓茶。孕妇和手术病人只适合少量喝一点淡茶。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
普洱熟茶：
普洱熟茶性平，温和，适合大部分人群饮用。普洱熟茶有很好的养胃护胃的功效。肠胃不适时喝上一杯温热的熟茶，马上就能舒缓不适感。除此之外，熟茶也有很好的降血脂和降胆固醇的功效。有高血压，高胆固醇的肥胖人士每天喝上一杯普洱熟茶，长期下来便能有效改善三高问题。
红茶：
如果你常常感到神经紧绷、郁郁寡欢、甚至于夜晚难以入眠，答应我，一定要试试看喝红茶！研究显示80%的人在喝了红茶之后睡眠质量有所提升。
小提醒：切忌下午后不要喝浓茶以免咖啡因过重而导致晚上精神过度亢奋。
乌龙茶：
乌龙茶可谓最适合女人喝的茶了！乌龙茶不仅能够减压，瘦身，还能美容养颜！乌龙茶以高抗氧化而闻名，对于减缓肌肤老化有着显著的效果。每天喝一杯，常保青春美丽。
小提醒：经期时不建议喝茶。
白茶：
你喜欢喝酒？吸烟？总是对着电脑/手机/其他电子产品？
那你一定要认识白茶这个宝贝！
白茶中含有丰富的胡萝卜素，不只对眼睛好，也能减少尼古丁对身体的损害。喝白茶还能有效缓解宿醉的不适。
读了这么多，想必你已经清楚地了解到如何选购适合自己的茶叶了吧！不要忘了到精选茶叶页面选择你的那一杯茶哦！